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月經期不能做的事有哪些

作者: 發布日期:2020-05-22 14:48:28
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月經期可是很重要的時期,為了能夠度過經期特殊的日子,務必要做好保健,不該做的事情千萬不要去做,不然受傷的只會是你自己的身體。那么月經期不能做的事有哪些呢?當然下面這兩件,絕對是不可以做的。

月經期不能做什么

月經期不能做的幾件事

第一件、不穿緊身褲

雖然說緊身褲穿著顯腿修長,但是來月經的時候不適合穿,不然的話,會影響血液循壞,還會增加會陰摩擦焊,很容易造成會陰充血、水腫等問題,給女人們帶來疼痛等不適。而且緊身褲會把外陰包裹得太緊,密不透風的環境,會讓外陰不透氣,最終細菌就容易冒出來了,造成炎癥爆發,進而出現瘙癢,讓女人們坐立不安。

月經期不能做的事

所以說,必須要記住,月經期的時候,不要穿緊身褲,比如說彈力褲、緊身牛仔褲等。同理,內褲也不能穿緊身的,建議穿棉質材料制作而成的內褲,透氣、柔軟,穿著很舒服,不會刺激外陰的皮膚。還有就是外褲要穿寬松些,尤其喜歡穿裙子的女人,在選擇打底褲的時候,一定要選擇適合的尺碼,別穿過于緊繃的,以免將外陰和大腿包裹得太緊了。

月經期

第二件、不要吃辣椒

天氣漸冷了,不好人的飲食中都會帶有辣椒,因為辣椒是辛辣味食物,吃它有助暖身,幫助自己抵御寒冷。但是要注意了,月經期的時候,要保暖的話,多穿衣服就是,千萬不要通過吃辣椒達到目的。太辣的食物會刺激身體,很容易造成盆腔充血,進而造成痛經問題的出現。甚至還會影響經期,造成排血天數變長等等,所以說,平日里要遠離燒烤、干鍋田雞、烤魚等辛辣的食物。


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